第262章 三时三餐 完
在监督李忠硕运动的时候,金渺就从美丽可爱的女友变成了严厉的大魔王，面对他的撒娇也不为所动，让他做完了动作才让他去洗澡睡觉的。
而这些都被院子里面的摄像机给拍了下来,节目组的工作人员早就下班了，不过机器还放在那里拍着呢。
这一世没有健康上面的问题，金渺在运动方面可是非常厉害的,陪着李忠硕一起运动一点问题也没有。
早上,金渺被鸟叫虫鸣声给吵醒,睁开眼睛。
伸了个懒腰,给大脑一个启动的时间,她想起自己现在在得粮岛上参加节目,外面院子里面静悄悄的。
既然醒了，她就起床了,其实金渺对于直接睡在地上并不是很适应，她还是喜欢睡床。
将铺盖都整理好,蚊帐也收起来,金渺从房间走了出去。
现在才六点多，工作人员们还没有上班,不过村子里面的几只小猫正在水盆那里喝水，金渺看见它们就忍不住露出一个微笑。
其实除了逗猫棒，她还买了一些猫咪零食和猫粮，就是想喂给这些小猫的。
尹君相的两只猫都是品种猫,金渺不敢乱喂吃的，担心它们脆弱的肠胃受不了,这种小土猫的肠胃就坚强很多，吃这些应该没有什么问题。
她找了一个昨天放食材的乐扣盒，倒了一些猫粮在里面,然后放在距离小猫两米远的地方。
这些小猫都很警觉，金渺一靠近它们就要跑，所以她把猫粮放下之后就离开了，洗了个脸刷了个牙。
金渺穿上运动鞋，然后围绕在小道上跑步。
这个时间已经有好几位老人家坐在这边唠嗑了，金渺见到他们，立刻鞠躬问好，和大家说了一会儿，她就继续去跑步。
跑到微微出汗，金渺往回来的方向跑，路上还遇到了来上班的工作人员们，大家看到金渺这么早，都觉得很惊讶。
金渺笑着和大家说了一声早，然后继续往回跑，她跑的速度不算慢，等她回到小院，只有在调整摄像机的工作人员们，李忠硕他们的房间里面没有说话声，应该还在睡觉。
金渺重新洗了脸，然后涂了一点防晒霜，把帽子带上，开始看厨房里面有什么。
她准备做一个疙瘩汤，菜地里面有新鲜的蔬菜，金渺摘了一些菠菜回来，厨房还有土豆，她把土豆给切成丁，昨天的火腿再拿出来切一些。
昨晚剩下的佛跳墙都被节目组解决了，在金渺他们说不吃了之后，整个砂锅都被老罗给端走了。
他和那些工作人员们就像是鬣狗一样，把砂锅围起来，每个人一口就把佛跳墙吃的干干净净。
和艾瑞克的动作比起来，金渺做料理的速度就像是开了二倍速一样，动作非常快。
东西处理好，她没有急着要做，就先摆在那里，等其他人起床再说。
而她早上放的那些猫粮已经被吃光了，金渺笑着把乐扣盒给洗干净，然后用马克笔再上面写了猫碗两个字，防止别人误给用了。
猫碗放一边的地上晾着，她又把自己带的猫粮和零食都给拿出来，放在厨房这边的台子上。
等她今天离开了，其他人可以把这些东西喂给这些小猫。
八点半左右，李忠硕睡觉的那个房间传出了说话声音，他们好像是醒了。
而李瑞振房间的门打开了，这位大哥从房间里面出来，看到金渺坐在这里，他十分惊讶，“你怎么这么早就起来了其他人都没有起吗”
“嗯，好像听到那个房间有声音。oa，那我现在开始做早饭啦”金渺指了指自己边上摆放的整整齐齐的食材，她甚至还去鸡圈里面拿了两个新鲜的还带着温热的鸡蛋出来。
第一次经历嘉宾这么利索把早饭都给准备了的李瑞振有些懵，他机械的点着头，不知道要做什么反应，他觉得自己可能还没有睡醒。
李瑞振走到水池边上用冰凉的井水快速的洗把脸，然后才清醒过来，看着金渺已经开始把砂锅往炉子上放，而炉灶里面已经有了火。
“这是你生的火”李瑞振震惊了，金渺应该是第一次用这种火灶吧，昨天她还不会生火呢，今天就能生了
“对，昨天我看了一眼君相oa是怎么生的火，刚才自己试了一下，就成功了。”金渺带着点小得意的说到。
而因为她对生火一学就会，罗d眼睛大亮，这样一个又会生火又会做料理的人才，他实在是不想要放过啊。
他恨不得现在就把金渺拉过来签约，但是也知道不太可能，今天时间太仓促了，还是要用正规的流程，通过经纪公司发出邀请。
李瑞振看金渺已经开始往锅里面下东西了，赶紧把弟弟们都叫了起来，按照金渺这个速度，应该很快就把早饭给做好了。
这一季里面，他基本上都是在中午才吃上早饭，对于第一次在正常早饭时间能吃上早饭这件事，感觉十分的不现实。
其他人听到李瑞振的声音，一个激灵，赶紧从床铺上爬起来。
李忠硕听到女友的声音，知道她已经起床了，赶紧从房间里面走出来，因为昨晚睡前他做了运动，把昨天吃的都消耗掉了，早上素颜看着倒是没有怎么水肿。
“早呀。”金渺笑着和自家男友打招呼。
李忠硕踩着鞋拖走过来抱住女友，“你很早就起来了吗”
“六点多，我还绕着村子里面跑了一圈，这边早上的空气特别的清新。”金渺把男友推到水池边上，“赶紧洗漱，等一下就吃早饭了，我们吃完饭可就要回去了。”
“好。”李忠硕乖巧说到，要多乖有多乖。
因为昨晚他和女友说好了早上要一起跑步来着，但是今天早上他一觉睡了过去，完全不记得这件事，刚才女友说跑步两个字的时候他才想起这件事，马上就变怂了。
金渺也是因为上节目，李忠硕和尹君相睡在一起，她担心叫自家男友的话就会把另一个人也给吵醒，所以就干脆不叫她了，等回去之后她再拉着男友去运动。
尹君相还顶着一个鸟窝头，就坐在了餐桌前，他也有种自己在做梦的感觉，他看向金渺，“恩渺，你简直就是天使啊。”
“也不必这样说大实话啦。”金渺故作不好意思的说到。
其他人忍不住笑了起来，对于艾瑞克来说，金渺这样的嘉宾一过来，他就轻松了，现在就吃上了早饭。
那他吃完饭就开始准备午饭，今天可能比较早就吃上午饭。
为什么这么好的嘉宾不早点过来，要是这样的话，后面来的嘉宾可能都学着金渺这样，把早饭都给准备好了。
剩下的疙瘩汤又被老罗带领的节目组的人给吃掉了，老罗吃着金渺做的疙瘩汤，越发想要把人给拉进下一季的三时三餐的固定嘉宾的人员里面。
吃完饭，金渺和李忠硕收拾好自己的东西，准备要回首尔了，走之前，李瑞振三个人还有些不舍。
不舍的主要对象是金渺，这样一个料理做的这么好吃的嘉宾就要离开了。
回去的路上，李忠硕摸着自己好像又变软了一点的肚子，“参加这个节目实在对我的身材太不友好了。”
“等回首尔oa你好好运动一下吧，你之前的运动强度有点不够，我给你找了一个教练，你跟着他去练，相信你的六块腹肌很快就会回来的。”
李忠硕看了一眼自家女友，“你说的健身教练不会是金钟帼前辈吧。”
“昂，是啊，我叔叔知道你最近要塑型，主动说要带你一起练呢，我已经把oa你的电话号码发给我叔叔了，你应该很快就会接到他的电话。”
说曹操，曹操就到，金钟帼就像是知道这边在念叨他了一样，正好就给李忠硕打了电话。
看到陌生号码，李忠硕本来是不会接的，不过刚才自家女友说了金钟帼前辈会给他打电话，他自然不敢不接。
接起来果然是金钟帼前辈，金钟帼和他说，到了首尔就直接去xx健身房，他现在在那里运动，让他直接过去，带着宽松的衣服就行。
“好的。”李忠硕哪里敢不答应，这可是自己女友的叔叔，比父亲更亲的叔叔。
金渺曾经和自家男友说过，比起自己的亲生父亲，她从金钟帼那边反而是感受到父爱。
虽然因为对方和自己都很忙，见面的机会也不是那么多，但是亲人不就是那样吗，就算是很久没有联系，见面依旧很亲近。
“那我回家补个觉，你和叔叔好好的锻炼啊。”金渺笑着说到，自家叔叔盯人运动可比她狠多了。
李忠硕控诉的看向女友，她还故意这样扎他的心，他也好想有女友吃不胖的体质啊，就算晚上再晚吃宵夜都不会水肿，实在是太让人羡慕了。
“等一下，oa，停车。”金渺突然对经纪人说到。
今天来接他们的是金渺的经纪人，昨天是李忠硕的经纪人送他们过去，今天金渺的经纪人接他们回来，这样两个经纪人都能休息一天。
听到金渺的话，经纪人立刻靠着高速公路边上停了下来，他扭头看向自家艺人，“怎么了”
“刚才高速路边上有一只小猫。”金渺让经纪人把门给打开，然后她立刻往看到那只小猫的地方跑。
李忠硕闻言，也跟着女友一起过去，果然看到一只正吓的直哆嗦的一只小猫，这只小猫的眼睛好像都流脓了，睁不开，一直在叫着。
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而这些都被院子里面的摄像机给拍了下来,节目组的工作人员早就下班了，不过机器还放在那里拍着呢。
这一世没有健康上面的问题，金渺在运动方面可是非常厉害的,陪着李忠硕一起运动一点问题也没有。
早上,金渺被鸟叫虫鸣声给吵醒,睁开眼睛。
伸了个懒腰,给大脑一个启动的时间,她想起自己现在在得粮岛上参加节目,外面院子里面静悄悄的。
既然醒了，她就起床了,其实金渺对于直接睡在地上并不是很适应，她还是喜欢睡床。
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现在才六点多，工作人员们还没有上班,不过村子里面的几只小猫正在水盆那里喝水，金渺看见它们就忍不住露出一个微笑。
其实除了逗猫棒，她还买了一些猫咪零食和猫粮，就是想喂给这些小猫的。
尹君相的两只猫都是品种猫,金渺不敢乱喂吃的，担心它们脆弱的肠胃受不了,这种小土猫的肠胃就坚强很多，吃这些应该没有什么问题。
她找了一个昨天放食材的乐扣盒，倒了一些猫粮在里面,然后放在距离小猫两米远的地方。
这些小猫都很警觉，金渺一靠近它们就要跑，所以她把猫粮放下之后就离开了，洗了个脸刷了个牙。
金渺穿上运动鞋，然后围绕在小道上跑步。
这个时间已经有好几位老人家坐在这边唠嗑了，金渺见到他们，立刻鞠躬问好，和大家说了一会儿，她就继续去跑步。
跑到微微出汗，金渺往回来的方向跑，路上还遇到了来上班的工作人员们，大家看到金渺这么早，都觉得很惊讶。
金渺笑着和大家说了一声早，然后继续往回跑，她跑的速度不算慢，等她回到小院，只有在调整摄像机的工作人员们，李忠硕他们的房间里面没有说话声，应该还在睡觉。
金渺重新洗了脸，然后涂了一点防晒霜，把帽子带上，开始看厨房里面有什么。
她准备做一个疙瘩汤，菜地里面有新鲜的蔬菜，金渺摘了一些菠菜回来，厨房还有土豆，她把土豆给切成丁，昨天的火腿再拿出来切一些。
昨晚剩下的佛跳墙都被节目组解决了，在金渺他们说不吃了之后，整个砂锅都被老罗给端走了。
他和那些工作人员们就像是鬣狗一样，把砂锅围起来，每个人一口就把佛跳墙吃的干干净净。
和艾瑞克的动作比起来，金渺做料理的速度就像是开了二倍速一样，动作非常快。
东西处理好，她没有急着要做，就先摆在那里，等其他人起床再说。
而她早上放的那些猫粮已经被吃光了，金渺笑着把乐扣盒给洗干净，然后用马克笔再上面写了猫碗两个字，防止别人误给用了。
猫碗放一边的地上晾着，她又把自己带的猫粮和零食都给拿出来，放在厨房这边的台子上。
等她今天离开了，其他人可以把这些东西喂给这些小猫。
八点半左右，李忠硕睡觉的那个房间传出了说话声音，他们好像是醒了。
而李瑞振房间的门打开了，这位大哥从房间里面出来，看到金渺坐在这里，他十分惊讶，“你怎么这么早就起来了其他人都没有起吗”
“嗯，好像听到那个房间有声音。oa，那我现在开始做早饭啦”金渺指了指自己边上摆放的整整齐齐的食材，她甚至还去鸡圈里面拿了两个新鲜的还带着温热的鸡蛋出来。
第一次经历嘉宾这么利索把早饭都给准备了的李瑞振有些懵，他机械的点着头，不知道要做什么反应，他觉得自己可能还没有睡醒。
李瑞振走到水池边上用冰凉的井水快速的洗把脸，然后才清醒过来，看着金渺已经开始把砂锅往炉子上放，而炉灶里面已经有了火。
“这是你生的火”李瑞振震惊了，金渺应该是第一次用这种火灶吧，昨天她还不会生火呢，今天就能生了
“对，昨天我看了一眼君相oa是怎么生的火，刚才自己试了一下，就成功了。”金渺带着点小得意的说到。
而因为她对生火一学就会，罗d眼睛大亮，这样一个又会生火又会做料理的人才，他实在是不想要放过啊。
他恨不得现在就把金渺拉过来签约，但是也知道不太可能，今天时间太仓促了，还是要用正规的流程，通过经纪公司发出邀请。
李瑞振看金渺已经开始往锅里面下东西了，赶紧把弟弟们都叫了起来，按照金渺这个速度，应该很快就把早饭给做好了。
这一季里面，他基本上都是在中午才吃上早饭，对于第一次在正常早饭时间能吃上早饭这件事，感觉十分的不现实。
其他人听到李瑞振的声音，一个激灵，赶紧从床铺上爬起来。
李忠硕听到女友的声音，知道她已经起床了，赶紧从房间里面走出来，因为昨晚睡前他做了运动，把昨天吃的都消耗掉了，早上素颜看着倒是没有怎么水肿。
“早呀。”金渺笑着和自家男友打招呼。
李忠硕踩着鞋拖走过来抱住女友，“你很早就起来了吗”
“六点多，我还绕着村子里面跑了一圈，这边早上的空气特别的清新。”金渺把男友推到水池边上，“赶紧洗漱，等一下就吃早饭了，我们吃完饭可就要回去了。”
“好。”李忠硕乖巧说到，要多乖有多乖。
因为昨晚他和女友说好了早上要一起跑步来着，但是今天早上他一觉睡了过去，完全不记得这件事，刚才女友说跑步两个字的时候他才想起这件事，马上就变怂了。
金渺也是因为上节目，李忠硕和尹君相睡在一起，她担心叫自家男友的话就会把另一个人也给吵醒，所以就干脆不叫她了，等回去之后她再拉着男友去运动。
尹君相还顶着一个鸟窝头，就坐在了餐桌前，他也有种自己在做梦的感觉，他看向金渺，“恩渺，你简直就是天使啊。”
“也不必这样说大实话啦。”金渺故作不好意思的说到。
其他人忍不住笑了起来，对于艾瑞克来说，金渺这样的嘉宾一过来，他就轻松了，现在就吃上了早饭。
那他吃完饭就开始准备午饭，今天可能比较早就吃上午饭。
为什么这么好的嘉宾不早点过来，要是这样的话，后面来的嘉宾可能都学着金渺这样，把早饭都给准备好了。
剩下的疙瘩汤又被老罗带领的节目组的人给吃掉了，老罗吃着金渺做的疙瘩汤，越发想要把人给拉进下一季的三时三餐的固定嘉宾的人员里面。
吃完饭，金渺和李忠硕收拾好自己的东西，准备要回首尔了，走之前，李瑞振三个人还有些不舍。
不舍的主要对象是金渺，这样一个料理做的这么好吃的嘉宾就要离开了。
回去的路上，李忠硕摸着自己好像又变软了一点的肚子，“参加这个节目实在对我的身材太不友好了。”
“等回首尔oa你好好运动一下吧，你之前的运动强度有点不够，我给你找了一个教练，你跟着他去练，相信你的六块腹肌很快就会回来的。”
李忠硕看了一眼自家女友，“你说的健身教练不会是金钟帼前辈吧。”
“昂，是啊，我叔叔知道你最近要塑型，主动说要带你一起练呢，我已经把oa你的电话号码发给我叔叔了，你应该很快就会接到他的电话。”
说曹操，曹操就到，金钟帼就像是知道这边在念叨他了一样，正好就给李忠硕打了电话。
看到陌生号码，李忠硕本来是不会接的，不过刚才自家女友说了金钟帼前辈会给他打电话，他自然不敢不接。
接起来果然是金钟帼前辈，金钟帼和他说，到了首尔就直接去xx健身房，他现在在那里运动，让他直接过去，带着宽松的衣服就行。
“好的。”李忠硕哪里敢不答应，这可是自己女友的叔叔，比父亲更亲的叔叔。
金渺曾经和自家男友说过，比起自己的亲生父亲，她从金钟帼那边反而是感受到父爱。
虽然因为对方和自己都很忙，见面的机会也不是那么多，但是亲人不就是那样吗，就算是很久没有联系，见面依旧很亲近。
“那我回家补个觉，你和叔叔好好的锻炼啊。”金渺笑着说到，自家叔叔盯人运动可比她狠多了。
李忠硕控诉的看向女友，她还故意这样扎他的心，他也好想有女友吃不胖的体质啊，就算晚上再晚吃宵夜都不会水肿，实在是太让人羡慕了。
“等一下，oa，停车。”金渺突然对经纪人说到。
今天来接他们的是金渺的经纪人，昨天是李忠硕的经纪人送他们过去，今天金渺的经纪人接他们回来，这样两个经纪人都能休息一天。
听到金渺的话，经纪人立刻靠着高速公路边上停了下来，他扭头看向自家艺人，“怎么了”
“刚才高速路边上有一只小猫。”金渺让经纪人把门给打开，然后她立刻往看到那只小猫的地方跑。
李忠硕闻言，也跟着女友一起过去，果然看到一只正吓的直哆嗦的一只小猫，这只小猫的眼睛好像都流脓了，睁不开，一直在叫着。
作者有话要说今日更新完成感谢在2022022519:10:002022022522:43:10期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦
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