在卫恩的百米水平踏入国家一级的过程中,随着专项能力的提升,他的途中跑技术得到了质的飞跃
在途中跑阶段,他的上体会保持略微前倾的状态,大腿高抬、膝关节放松,腘绳肌与臀大肌发力下压扒地
在扒地蹬伸结束之后,在日积月累的训练中形成的肌肉记忆,便会控制着他的大腿向前、向上高抬,小腿跟着大腿往前、往上折叠
这是卫恩在途中跑时,单腿所表现出来的技术动作,总结为:纠正“后撩”,提高步频、提高步幅
仅是途中跑技术的改进,就让卫恩从11秒20~11秒40的区间,进化到了10秒75~10秒90区间
在卫恩的百米水平踏入国家一级的过程中,随着专项能力的提升,他的途中跑技术得到了质的飞跃
退婚流女配掉进反派窝:96、96.晶石就晶石 发表于 2021-11-22 13:42:26在途中跑阶段,他的上体会保持略微前倾的状态,大腿高抬、膝关节放松,腘绳肌与臀大肌发力下压扒地
再见,我的总裁大人:终章 惊鸿一瞥,已是一世情深(完) 发表于 2017-03-07 00:23:35在扒地蹬伸结束之后,在日积月累的训练中形成的肌肉记忆,便会控制着他的大腿向前、向上高抬,小腿跟着大腿往前、往上折叠
海贼之这个海军超正义:第二百一十三章 白胡子海贼团的反应 发表于 2023-03-24 02:01:55这是卫恩在途中跑时,单腿所表现出来的技术动作,总结为:纠正“后撩”,提高步频、提高步幅
南颂喻晋文免费:第2641章 发表于 2023-03-18 21:11:47仅是途中跑技术的改进,就让卫恩从11秒20~11秒40的区间,进化到了10秒75~10秒90区间
大晋女匠师:第415章 桓南行 发表于 2023-08-23 00:00:00